Cómo eliminar la piel grasa: Los mejores consejos y productos
¿Cansada de los brillos del mediodía? Si tienes la piel grasa constantemente o el maquillaje se te resbala a la hora de comer, lo más probable es que tengas la piel grasa. Pero no te preocupes, es totalmente controlable.
Esta guía explica exactamente cómo deshacerse de la piel grasa con consejos inteligentes para el cuidado de la piel, ingredientes probados y productos que en realidad trabajo. Tanto si la grasa se debe a la genética, a las hormonas o al clima, tenemos soluciones claras y respaldadas por expertos.
Controlemos su resplandor, sin grasa.
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¿Qué causa la piel grasa?
Seamos realistas: nadie se despierta con la esperanza de que su zona T brille más que su iluminador. Pero antes de luchar contra el brillo, es útil saber por qué tu piel está más grasa que un trozo de pizza de Nueva York.
Genética e influencia hormonal
Si la piel grasa es hereditaria, lo más probable es que sus glándulas sebáceas estén genéticamente programadas para trabajar más de la cuenta. ¿Pubertad, menstruación, embarazo o inicio (o interrupción) de la anticoncepción? Sí, las hormonas pueden aumentar la producción de grasa. La testosterona, en particular, estimula las glándulas sebáceas...Por eso, las adolescentes y las mujeres adultas suelen notar un aumento del brillo de la piel durante los cambios hormonales.
Factores medioambientales y meteorológicos
¿Vives en un lugar cálido y húmedo? Tus glándulas sebáceas están de fiesta. Temperaturas altas = más sudor y sebo. El clima frío y seco también puede hacer que tu piel produzca más grasa para compensar la pérdida de hidratación. ¿Cuál es la conclusión? La ubicación es importante.
Hábitos de cuidado de la piel y uso indebido de productos
Irónicamente, intentar demasiado duro para desengrasar la piel puede empeorar las cosas. Los exfoliantes fuertes, el alcohol tóneresSi no te pones crema hidratante, tu piel se engrasará aún más. Piensa en tu piel como en un compañero de piso estresado: si te excedes, reaccionará de forma exagerada.
Signos de que tu piel produce demasiada grasa
¿Te preguntas si tienes la piel grasa o simplemente estás pasando por un momento grasiento?
Aspecto brillante al mediodía
Si tu base de maquillaje empieza a derretirse a la hora de comer y los papeles secantes se convierten en tu mejor aliado, es una señal reveladora.
Poros dilatados
La piel grasa suele presentar poros grandes y visibles, especialmente alrededor de la nariz, la frente y las mejillas. Esto se debe a que el exceso de grasa los dilata con el tiempo.
Brotes frecuentes o acné
La piel grasa no causa acné, sino que crea el perfecto caldo de cultivo para los brotes. El exceso de sebo puede atrapar la suciedad y las bacterias en los poros y provocar la aparición de granos.
Rutina diaria de cuidado de la piel
¿Listo para crear una rutina que mantenga el brillo a raya sin arruinar tu piel? Aquí tienes tu plan.
Limpiador
Empiece y termine el día con un gel o una espuma limpiadora. Busque ingredientes como el ácido salicílico o aceite de árbol de té. Evite los jabones en barra o los limpiadores cremosos, son demasiado ricos.
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Tóner
Olvídate de los productos urticantes de principios de la década de 2000. En su lugar, utiliza tónicos con hamamelis, niacinamida o PHA. Equilibran la grasa sin resecar.
- Prueba esto: The Ordinary Tónico Exfoliante Ácido Glicólico 7% - tóner para un acabado suave.
Hidratante
Sí, incluso las pieles grasas necesitan hidratación. Los geles hidratantes ligeros hidratan sin obstruir. Busca "no comedogénico" en la etiqueta.
- Prueba esto: Gel de agua Hydro Boost de Neutrogena - sin aceite y repleto de ácido hialurónico.
Protector solar
Evita los SPF grasos que se adhieren a la piel. Opta por fórmulas minerales o en gel que ofrezcan protección de amplio espectro.
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Tratamientos semanales
Más allá de tu rutina diaria, unos cuantos rituales semanales pueden ayudarte a gestionar la grasa como un profesional.
Mascarillas de arcilla y carbón vegetal
Estos poderosos productos succionan el exceso de grasa y eliminan la suciedad de los poros. Utilízalos una o dos veces a la semana; si los usas más, corres el riesgo de resecarte en exceso.
- Prueba esto: Arcilla curativa secreta de los indios aztecas mezclado con vinagre de sidra de manzana.
Exfoliante
Utiliza exfoliantes suaves con BHA, como el ácido salicílico. Evita los exfoliantes ásperos, ya que pueden provocar microdeterioros e inflamación.
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Tiras porosas
Son divertidos de pelar, pero sólo ofrecen resultados temporales. Utilízalos con moderación y no esperes milagros.
Ingredientes aprobados por dermatólogos que ayudan
Olvídese de las adivinanzas: estos ingredientes científicamente probados son los nuevos mejores aliados de su piel grasa.
Ácido salicílico y niacinamida
Si la piel grasa fuera un villano, el ácido salicílico sería el superhéroe con un compañero llamado niacinamida.
- Ácido salicílico es un beta-hidroxiácido (BHA) que disuelve la grasa y exfolia el interior de los poros. Ayuda a prevenir los puntos negros, los brotes y la temida rozadura del mediodía.
- Niacinamida (Vitamina B3) calma la inflamación, reduce la apariencia de los poros y regula la producción de sebo, sin dejar la piel tirante ni seca.
Retinol
El retinol no es sólo antienvejecimiento. Aumenta la renovación celular, desobstruye los poros y puede reducir la grasa con el tiempo. Pero es un compromiso: empieza despacio (dos veces por semana) y usa un buen SPF a diario.
Azufre y zinc
Estos héroes anónimos absorben la grasa, combaten las bacterias y calman la piel inflamada.
- Zinc PCA ayuda a equilibrar el sebo y a reducir los brillos.
- Azufre Limpia los poros y seca la grasa superficial, perfecto para tratamientos puntuales.
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La Roche-Posay Uvidea XL Crema Tonificante SPF50+
Tónico de Extracto Herbal de Caléndula de Kiehl's
Remedios naturales
La madre naturaleza tiene algunos trucos en la manga, y algunos de ellos realmente dan resultados.
Vinagre de sidra de manzana (ACV)
El ACV es un astringente natural y un agente antibacteriano. Diluye una parte de vinagre en tres de agua y úsalo como tónico. Pero cuidado, es fuerte. Pruébalo siempre antes con un parche.
Aloe Vera
Calmante, hidratante y equilibrante de la grasa. Utilice gel de aloe fresco directamente de la planta u opte por una versión pura y sin perfume de la tienda.
Té verde y hamamelis
El té verde es rico en antioxidantes y tiene efectos antiinflamatorios, mientras que el hamamelis puede cerrar los poros y reducir el exceso de grasa, siempre que no contenga alcohol.
- Prepara té verde, enfríalo y rocíalo en tu rostro para conseguir un refrescante efecto mate al mediodía.
Consejo profesional: Natural no siempre significa suave. Pruebe y modifique hasta que encuentre lo que mejor se adapte a sus necesidades. su piel.
Cambios en el estilo de vida que marcan la diferencia
El cuidado de la piel es sólo la mitad de la batalla. Esto es lo que importa.
Dieta
Los alimentos ricos en azúcar y lácteos pueden desencadenar la producción de grasa y la inflamación. Céntrate en las verduras, los omega-3 y las bayas ricas en antioxidantes.
Reducción del estrés
Estrés = cortisol = más grasa. Prueba a hacer yoga, escribir un diario o incluso respirar profundamente durante cinco minutos. Tu piel te lo agradecerá.
Hidratación
La piel deshidratada intenta compensarlo con una producción excesiva de grasa. Bebe agua, al menos 8 vasos al día.
Admitámoslo: la piel grasa puede ser molesta, pero es totalmente controlable. Con los conocimientos adecuados, los productos adecuados y un poco de constancia, puedes pasar de una piel brillante a una piel radiante sin privar a tu piel de su belleza natural.
Acuérdate, no estás luchando contra tu piel, estás aprendiendo a asociarte con ella. Y con estos consejos y los mejores productos de su arsenal, estás en el buen camino para decir adiós a la grasa y hola al brillo.