Składniki do pielęgnacji skóry, których należy unikać w ciąży i bezpieczne alternatywy
Bądźmy szczerzy - ciąża zmienia wszystko. Twoje zachcianki, harmonogram snu, a nawet skórę. Niektóre przyszłe mamy świecą się jak przefiltrowane selfie, podczas gdy inne walczą z wypryskami, suchością lub przebarwieniami, które wydają się pojawiać z dnia na dzień. I właśnie wtedy, gdy myślisz, że znalazłaś cudowne serum? Odwracasz butelkę i dostrzegasz słowa retinol lub kwas salicylowy. Rozpoczęło się paniczne googlowanie.
Twoja skóra potrzebuje dodatkowej pielęgnacji w czasie ciąży - nie tylko po to, aby dobrze wyglądać, ale także po to, aby była bezpieczna dla Ciebie i Twojego dziecka. Niektóre składniki w codziennej pielęgnacji skóry mogą być wchłaniane do krwiobiegu, a w niektórych przypadkach mogą mieć wpływ na dziecko. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, których składników należy unikać - i co można śmiało zastąpić.
W tym przewodniku omówimy to wszystko. Najpierw przyjrzymy się składnikom, których należy unikać w czasie ciąży. Następnie zbadamy bezpieczne dla ciąży alternatywy, które sprawią, że będziesz lśnić od stóp do głów.
3 BEZPŁATNY Próbki perfum
Niedawno stworzyliśmy grupę Whatsapp dla entuzjastów piękna takich jak Ty! Aby rozwijać tę społeczność, tymczasowo oferujemy 3 darmowe próbki perfum, gdy dołączysz!
Pamiętaj, aby dołączyć jak najszybciej, wkrótce skończą się darmowe próbki! Po dołączeniu możesz złożyć zamówienie i odebrać losowe darmowe próbki.
Składniki do pielęgnacji skóry, których należy unikać w ciąży (i dlaczego są ryzykowne)
1. Retinoidy (retinol, retin-A, tretynoina, izotretynoina)
Retinoidy to pochodne witaminy A, które przyspieszają odnowę komórkową, redukują drobne zmarszczki i zwalczają trądzik. Brzmi świetnie - dopóki nie jesteś w ciąży. Wysokie dawki witaminy A, zwłaszcza w formach doustnych, takich jak izotretynoina (Accutane), zostały bezpośrednio związane z wadami wrodzonymi. Nawet retinoidy stosowane miejscowo mogą wchłaniać się do krwiobiegu, choć w mniejszych ilościach.
Pro Tip: Bakuchiol oferuje podobne korzyści odnawiające skórę bez ryzyka. Jest delikatny, pochodzenia roślinnego i bezpieczny dla niemowląt.
2. Kwas salicylowy (wysokie stężenia)
Ten beta-hydroksykwas (BHA) jest podstawą dla skóry trądzikowej. Jednak w dużych dawkach (takich jak w peelingach lub zabiegach bez spłukiwania) kwas salicylowy działa podobnie do aspiryny - co jest zabronione w czasie ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze.
3. Nadtlenek benzoilu
Nadtlenek benzoilu jest często stosowany w produktach przeciwtrądzikowych, ponieważ zabija bakterie. Chociaż niektóre źródła podają, że może on być w porządku w małych dawkach, istnieją ograniczone badania nad jego bezpieczeństwem w czasie ciąży. Jest uważany za składnik "kategorii C" - co oznacza, że badania na zwierzętach wykazały ryzyko, a nie ma wystarczających badań na ludziach. Tłumaczenie? Lepiej być bezpiecznym niż żałować.
Pro Tip: Siarka lub niska dawka kwasu glikolowego są bezpieczniejszą alternatywą dla punktowego leczenia wyprysków.
4. Hydrochinon
Ten silny rozjaśniacz skóry jest często stosowany w leczeniu melazmy (znanej również jako "maska ciążowa") i przebarwień - dwóch powszechnych problemów skórnych związanych z ciążą. Jednak hydrochinon jest wchłaniany w znacznie większym stopniu niż większość środków stosowanych miejscowo. Badania pokazują, że może być wchłaniany do krwiobiegu z szybkością nawet 45%i nie ma wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa, aby zapewnić, że nie wpłynie to na rozwój płodu.
5. Chemiczne filtry przeciwsłoneczne (oksybenzon, awobenzon, oktynoksat)
Filtry te pochłaniają promienie UV i przekształcają je w ciepło. Niestety, niektóre z nich - zwłaszcza oksybenzon - są znanymi substancjami zaburzającymi gospodarkę hormonalną, co oznacza, że mogą wpływać na hormony. Oksybenzon jest powiązany z niską masą urodzeniową. i problemy rozwojowe. Ponadto nie jest to również dobre dla środowiska (witaj, rafo koralowa).
Pro Tip: Wybierz mineralne filtry przeciwsłoneczne z tlenek cynku lub dwutlenek tytanuktóre znajdują się na skórze i fizycznie blokują promienie UV.
6. Parabeny
Te konserwanty są stosowane w celu zapobiegania rozwojowi pleśni i bakterii w kosmetykach. Naśladują one jednak estrogeny i mogą zaburzać naturalną równowagę hormonalną. Niektóre badania sugerują parabeny mogą wpływać na rozwój płodu i zdrowia reprodukcyjnego w późniejszym okresie życia.
Pro Tip: Szukaj nie zawiera parabenów etykiety i produkty wykorzystujące naturalne konserwanty, takie jak etyloheksylogliceryna.
7. Ftalany (zwłaszcza DEP - ftalan dietylu)
Często ukryte w słowie "zapach", ftalany sprawiają, że zapachy utrzymują się dłużej. Ale pod powierzchnią nie są tak słodkie. Ftalany są powiązane z zaburzeniami hormonalnymi i problemy rozwojowe u płodów płci męskiej. Yikes.
8. Formaldehyd
Można to znaleźć w niektórych zabiegi na włosy, lakiery do paznokci i kleje do rzęs. Jest to znany czynnik rakotwórczy, który może również zwiększać ryzyko poronienia. Jest toksyczny zarówno wdychany, jak i wchłaniany - a rozwijające się dziecko jest bardziej wrażliwe na te toksyny.
Pro Tip: Użyj lakiery do paznokci bez formaldehydu i pominąć zabiegi prostowania włosów w salonie do czasu po urodzeniu dziecka.
9. Niektóre olejki eteryczne (np. rozmaryn, szałwia, jaśmin, szałwia muszkatołowa)
Pachną niebiańsko i brzmią naturalnie, ale naturalne nie zawsze oznacza bezpieczne. Niektóre olejki eteryczne mogą wywoływać skurcze macicy lub wpływać na poziom hormonów. Olejki takie jak rozmaryn i szałwia muszkatołowa mogą zwiększać ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu.
Pro Tip: Rumianek oraz lawenda (w małych, rozcieńczonych dawkach) są ogólnie uważane za bezpieczniejsze, ale zawsze należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym.
10. Tetracyklina (i pokrewne antybiotyki)
Ten antybiotyk jest stosowany w leczeniu trądziku i infekcji. Jest skuteczny, ale niebezpieczny w czasie ciąży. Tetracyklina może hamować wzrost kości i powodują trwałe żółte przebarwienia rozwijających się zębów dziecka.
11. Wyciąg z korzenia lukrecji
Korzeń lukrecji, powszechnie stosowany w produktach rozjaśniających, może wpływać na poziom kortyzolu i ciśnienie krwi. Niektóre związki zawarte w lukrecji mogą zakłócać równowagę hormonalną lub zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu.
12. Kwas traneksamowy
Ten modny składnik zwalcza melazmę, powszechny problem skórny w ciąży. Niewiele jest jednak badań na temat jego bezpieczeństwa podczas ciąży. Ze względu na swoje właściwości antyfibrynolityczne, może stwarzać ryzyko krzepnięcia krwi przy stosowaniu ogólnoustrojowym.
13. Wysokie dawki witaminy A (w tym suplementy doustne)
Niezbędna w małych ilościach, ale niebezpieczna w dużych dawkach. Nadmierna suplementacja witaminy A została powiązana z poważnymi wadami wrodzonymi. Stosowanie miejscowe również wiąże się z ryzykiem wchłaniania.
Pro Tip: Trzymaj się witaminy prenatalne w dawkach bezpiecznych dla kobiet w ciąży i unikać miejscowych preparatów bogatych w retinoidy.
10 najlepszych produktów do pielęgnacji skóry i ciała
Poniżej znajdują się najpopularniejsze produkty do pielęgnacji skóry na Beautinow.com.
Masło do ciała Delícia Drench™ marki Sol de Janeiro
Korektor ciemnych plam Even Better Clinical™ Radical
Dezodorant w sztyfcie Hermes Terre D´Hermes
Uniwersalny balsam oczyszczający Eve Lom
La Roche-Posay Uvidea XL Krem tonujący SPF50+
Kiehl's Calendula Herbal Extract Toner (tonik z ekstraktem z nagietka)
Pielęgnacja skóry bezpieczna w ciąży: Co należy Czy Używaj dla promiennej, zdrowej skóry
1. Kwas hialuronowy - gasi pragnienie
Dlaczego jest bezpieczny: Podczas ciąży skóra może stać się sucha i napięta. kwas hialuronowy jest jak wysoka szklanka wody. Nawilża, nie wnikając zbyt głęboko i nie zaburzając pracy hormonów.
Real Talk: Czy kiedykolwiek czułaś się, jakby Twoja twarz była pustynią Sahara po nocy spędzonej na przewracaniu się z boku na bok? Serum hialuronowe rano może sprawić, że znów poczujesz się jak żywa. Użyj go pod krem nawilżający, aby uzyskać efekt pulchnej, soczystej skóry.
Wskazówka dotycząca najlepszego zastosowania: Nakładaj na wilgotną skórę, aby zatrzymać wilgoć - podobnie jak zamykanie świeżo podlanej rośliny folią (z wyjątkiem tego, że jest o wiele ładniejsza).
2. Witamina C - rozjaśniająca gwiazda
Dlaczego jest bezpieczny: Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga zwalczać matowość, ciemne plamy i przebarwienia - częstych winowajców w czasie ciąży ze względu na wahania hormonów.
Prawdziwa rozmowa: Z biegiem czasu witamina C może pomóc delikatnie i skutecznie zniwelować ciemne plamy - nie ma potrzeby stosowania ostrych środków wybielających, takich jak hydrochinon.
Pregnancy Glow Bonus: Wzmacnia również kolagen, który pomaga skórze zachować jędrność i sprężystość. Pomyśl o tym jak o prenatalnej jodze... dla Twojej twarzy.
3. Niacynamid - kojący środek wielozadaniowy
Dlaczego jest bezpieczny: Niacynamid jest jednym z niewielu składników, które wydają się robić wszystko - zmniejszać pory, redukować zaczerwienienia, blaknąć plamy i zwiększać nawilżenie. I tak, jest bezpieczny dla kobiet w ciąży.
Real Talk: Masz wściekłe wypryski hormonalne jednego dnia, a suche łuszczące się plamy następnego? Niacynamid jest jak spokojny przyjaciel, który świetnie sprawdza się w sytuacjach kryzysowych. Równoważy skórę bez wprowadzania jej w chaos.
Ciekawostka: Pomaga również regulować produkcję sebum - tak, nawet tego niespodziewanego tłustego nalotu na czole w trzecim trymestrze ciąży.
4. Kwas azelainowy - zaklinacz trądziku i blasku
Dlaczego jest bezpieczny: Kwas azelainowy jest zatwierdzony przez dermatologów faworyt w leczeniu trądzikutrądzik różowaty i przebarwienia. Występuje naturalnie w zbożach i jest uważany za bezpieczny dla skóry w ciąży.
Real Talk: Kiedy twoja broda znów zachowuje się jak nastolatka (dzięki, hormony), kwas azelainowy może wkroczyć do akcji i oczyścić ją bez podrażnień. Bonus? Delikatnie rozjaśnia.
Pro Tip: Stosować rano lub wieczorem, ale nie na wilgotną skórę - po nałożeniu na mokrą twarz skóra staje się nieco szorstka.
5. Kwas mlekowy - delikatny środek złuszczający
Dlaczego jest bezpieczny: Kwas mlekowy, należący do rodziny kwasów AHA, złuszcza naskórek, nie działając przy tym agresywnie. Jest naturalnie pozyskiwany z mleka (tak, nawet pielęgnacja skóry uwielbia nabiał) i pomaga odnowić powierzchnię skóry.
Real Talk: Jeśli Twoja skóra jest matowa, łuszcząca się lub pozbawiona życia, serum z kwasem mlekowym lub produkt oczyszczający to jak wysłanie jej do spa - po prostu delikatne, promienne dobro.
Pregnancy Glow Bonus: działa nawilżająco oraz złuszcza, dzięki czemu jest idealny dla wrażliwej, hormonalnej skóry.
6. Tlenek cynku - najlepsza ochrona przeciwsłoneczna
Dlaczego jest bezpieczny: Ten minerał znajduje się na skórze i odbija promienie UV jak małe lusterko. W przeciwieństwie do chemicznych filtrów przeciwsłonecznych (oksybenzon, patrzymy na ciebie), tlenek cynku nie wchłania się do krwiobiegu.
Real Talk: Ekspozycja na słońce może pogorszyć stan melazmy. A codzienny filtr przeciwsłoneczny na bazie cynku to najlepsza obrona, nawet jeśli właśnie wychodzisz na spacer z psem (lub znów kuśtykasz do lodówki).
Pregnancy Glow Bonus: Jest bezpieczny dla dziecka oraz Świetny również po ciąży, ponieważ słońce nie bierze urlopu macierzyńskiego.
Ciąża to czas tak wielu zmian - ciała, emocji, skóry... nawet zdolności do tolerowania niegdyś ukochanego balsamu waniliowego. Ale dzięki kilku sprytnym zmianom i składnikom, które kochają skórę, możesz bezpiecznie świecić przez wszystkie trzy trymestry ciąży (i nie tylko!).
Zapoznaj się z naszym szczegółowym przewodnikiem na temat Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry w ciąży-gdzie przedstawiamy najlepsze opcje, od środków czyszczących po filtry przeciwsłoneczne, które są zatwierdzone przez OB i przetestowane przez mamę.