Dovreste indossare la protezione solare ogni giorno, anche in inverno o in casa? La scienza dice di sì!

La maggior parte delle persone associa protezione solare con le giornate in spiaggia, le vacanze tropicali e quella volta che hanno dimenticato di riapplicarla e si sono trasformati in un'aragosta umana. Ma se vi dicessimo che la protezione solare non è solo un elemento essenziale dell'estate?

Proprio così. Indossare quotidianamente l'SPF-anche in inverno o in ambienti chiusi, non è solo una tendenza per la cura della pelle, ma è un metodo approvato dai dermatologi. non negoziabile. Se volete mantenere la vostra pelle giovane, sana e protetta, l'SPF è il vostro migliore amico.

Ma non fidatevi solo della nostra parola. Vediamo di capire esattamente perché Dovreste spalmare la protezione solare 365 giorni all'anno.

Perché è necessaria la protezione solare in inverno

Solo perché fuori fa freddo non significa che i raggi UV vadano in vacanza. Ecco perché l'SPF dovrebbe comunque far parte della vostra routine invernale:

• La neve raddoppia l'esposizione ai raggi UV - La neve riflette fino a 80% dei raggi UVaumentando l'esposizione della pelle. Sciatori e snowboarder, prendete nota!
• I raggi UVA sono sempre presenti - A differenza dei raggi UVB (che causano scottature), i raggi UVA penetrano più in profondità nella pelle e sono altrettanto forti tutto l'anno. Questi raggi provocano rughe, macchie scure e danni alla pelle, indipendentemente dalla stagione.
• Le giornate nuvolose non bloccano i raggi UV - Fino a 80% di radiazione UV passa attraverso le nuvoleQuindi, anche se l'aspetto è cupo, la pelle è ancora a rischio.

Se saltate l'SPF in inverno, lasciate che i raggi UV causino danni invisibili ma a lungo termine alla vostra pelle.

Perché è necessaria la protezione solare in casa

Potreste pensare che stare in casa vi metta al sicuro, ma c'è un problema:

• Le finestre non bloccano i raggi UVA - Il vetro normale blocca i raggi UVB ma lascia passare gli UVA. Se lavorate vicino a una finestra o guidate spesso, siete comunque esposti.
• La luce blu degli schermi può contribuire all'invecchiamento della pelle - Anche se non è legata ai raggi UV, l'esposizione prolungata alla luce blu dei dispositivi può causare iperpigmentazione. Alcune creme solari offrono una protezione aggiuntiva contro questo fenomeno.

Quindi, a meno che non siate in uno scantinato senza finestre 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (cosa non raccomandabile), l'SPF giornaliero è comunque un must!

Che tipo di protezione solare usare in casa?

Se trascorrete la maggior parte della giornata all'interno, potreste non aver bisogno di un SPF 50 resistente all'acqua. Cercate invece:

• SPF 30+ ad ampio spettro - Blocca i raggi UVA e UVB.
• Protezioni solari minerali con ossido di zinco o biossido di titanio - Questi forniscono una protezione naturale contro la luce blu.
• Formule leggere e non grasse - Ideale per un uso confortevole all'interno.

Suggerimento: Molte creme solari colorate contengono ossidi di ferro, che offrono una protezione supplementare contro la luce blu e l'iperpigmentazione!

Devo indossare la protezione solare di notte?

Ma che dire della notte? Se applicate la protezione solare tutto il giorno, ne avete bisogno anche dopo il tramonto? Chiariamo questo punto.

No. La protezione solare è necessaria solo in caso di esposizione ai raggi UV. Di notte non c'è luce solare, quindi la protezione solare non serve a nulla. La vostra routine notturna dovrebbe essere incentrata sul reintegro e sulla riparazione della pelle. Invece dell'SPF, optate per ingredienti nutrienti come acido ialuronico per l'idratazioneretinolo per l'anti-invecchiamento e niacinamide per l'illuminazione. In questo modo, la pelle riceve le cure di cui ha bisogno mentre dorme, senza bisogno di protezione solare.

La protezione solare è più che una protezione-È la prevenzione. Fatela diventare un'abitudine, indipendentemente dalla stagione o dall'ambiente, e la vostra pelle rimarrà più sana per gli anni a venire.