Ingrédients de soins de la peau à éviter pendant la grossesse et alternatives sûres
Soyons honnêtes : la grossesse change tout. Vos envies, vos horaires de sommeil et, oui, même votre peau. Certaines futures mamans rayonnent comme sur un selfie filtré, tandis que d'autres luttent contre les éruptions cutanées, la sécheresse ou la pigmentation qui semble apparaître du jour au lendemain. Et juste au moment où vous pensez avoir trouvé le sérum miracle ? Vous retournez le flacon et vous apercevez les mots rétinol ou acide salicylique. C'est la panique sur Google.
Votre peau a besoin de soins supplémentaires pendant la grossesse, non seulement pour être belle, mais aussi pour rester saine pour vous et votre bébé. Certains ingrédients contenus dans les produits de soin quotidiens peuvent être absorbés dans votre circulation sanguine et, dans certains cas, affecter votre bébé. C'est pourquoi il est si important de connaître les ingrédients à éviter et ceux que vous pouvez remplacer en toute confiance.
Ce guide fait le point sur la question. Tout d'abord, nous examinerons les ingrédients à éviter pendant la grossesse. Ensuite, nous explorerons les alternatives sûres pour la grossesse qui vous permettront de rester rayonnante de la tête aux pieds.
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Ingrédients de soins de la peau à éviter pendant la grossesse (et pourquoi ils sont dangereux)
1. Rétinoïdes (rétinol, rétin-A, trétinoïne, isotrétinoïne)
Les rétinoïdes sont des dérivés de la vitamine A qui accélèrent le renouvellement cellulaire, réduisent les ridules et combattent l'acné. Cela semble très bien, jusqu'à ce que vous soyez enceinte. De fortes doses de vitamine A, en particulier sous forme orale comme l'isotrétinoïne (Accutane), ont été directement liés à des malformations congénitales. Même les rétinoïdes topiques peuvent être absorbés dans la circulation sanguine, bien qu'en plus petites quantités.
Conseil de pro : Bakuchiol offre les mêmes avantages de renouvellement de la peau, sans risque. Il est doux, dérivé de plantes et sans danger pour les bébés.
2. Acide salicylique (fortes concentrations)
Cet acide bêta-hydroxylé (BHA) est un produit de base pour les peaux sujettes à l'acné. Mais à fortes doses (comme dans les peelings ou les traitements sans rinçage), l'acide salicylique agit de la même manière que l'aspirine, ce qui est à proscrire pendant la grossesse, en particulier au cours du troisième trimestre.
3. Peroxyde de benzoyle
Le peroxyde de benzoyle est souvent utilisé dans les produits contre l'acné car il tue les bactéries. Si certaines sources affirment qu'il peut être utilisé à petites doses, les recherches sur son innocuité pendant la grossesse sont limitées. Il est considéré comme un ingrédient de "catégorie C", ce qui signifie que les études sur les animaux ont montré un risque et qu'il n'y a pas assez de recherches sur les humains. Traduction ? Mieux vaut prévenir que guérir.
Conseil de pro : Soufre ou acide glycolique à faible dose sont des alternatives plus sûres pour traiter les imperfections ponctuelles.
4. Hydroquinone
Ce puissant éclaircissant est souvent utilisé pour traiter le mélasma (également connu sous le nom de "masque de grossesse") et l'hyperpigmentation, deux problèmes de peau courants pendant la grossesse. Cependant, l'hydroquinone est absorbée à des taux beaucoup plus élevés que la plupart des produits topiques. Des études montrent qu'elle peut être absorbé dans la circulation sanguine à des taux aussi élevés que 45%et il n'y a pas assez de données de sécurité pour garantir qu'il n'aura pas d'impact sur le développement du fœtus.
5. Crèmes solaires chimiques (Oxybenzone, Avobenzone, Octinoxate)
Ces filtres absorbent les rayons UV et les transforment en chaleur. Malheureusement, certains d'entre eux, en particulier l'oxybenzone, sont des perturbateurs endocriniens connus, c'est-à-dire qu'ils peuvent interférer avec les hormones. L'oxybenzone a été associée à un faible poids à la naissance. et des problèmes de développement. De plus, ce n'est pas très bon pour l'environnement (bonjour les récifs coralliens).
Conseil de pro : Choisissez les écrans solaires minéraux avec oxyde de zinc ou dioxyde de titanequi se posent sur la peau et bloquent physiquement les rayons UV.
6. Parabènes
Ces conservateurs sont utilisés pour prévenir les moisissures et les bactéries dans les cosmétiques. Mais ils imitent les œstrogènes et peuvent perturber l'équilibre hormonal naturel. Certaines recherches suggèrent que les parabènes peuvent avoir un impact sur le développement du fœtus et la santé reproductive plus tard dans la vie.
Conseil de pro : Recherchez sans paraben et les produits qui utilisent des conservateurs naturels comme l'éthylhexylglycérine.
7. Phtalates (en particulier DEP - Diethyl Phthalate)
Souvent cachés dans le mot "parfum", les phtalates permettent aux senteurs de durer plus longtemps. Mais ils ne sont pas si doux sous la surface. Les phtalates sont liés à des perturbations hormonales et des problèmes de développement chez les fœtus masculins. A suivre...
8. Formaldéhyde
C'est ce que l'on trouve dans certaines traitements capillairesLes produits de maquillage, les vernis à ongles et les adhésifs pour les cils. Il s'agit d'un agent cancérigène connu qui peut également augmenter le risque de fausse couche. Il est toxique, qu'il soit inhalé ou absorbé, et votre bébé en développement est plus sensible à ces toxines.
Conseil de pro : Utiliser vernis à ongles sans formaldéhyde et éviter les traitements de lissage des cheveux en salon jusqu'à la fin de la grossesse.
9. Certaines huiles essentielles (par exemple, romarin, sauge, jasmin, sauge sclarée)
Elles sentent bon et semblent naturelles, mais naturel n'est pas toujours synonyme d'innocuité. Certaines huiles essentielles peuvent déclencher des contractions utérines ou interférer avec les niveaux d'hormones. Les huiles comme le romarin et la sauge sclarée peuvent augmenter le risque de fausse couche ou d'accouchement prématuré.
Conseil de pro : Camomille et lavande (en petites doses diluées) sont généralement considérées comme plus sûres, mais consultez toujours votre gynécologue.
10. Tétracycline (et antibiotiques apparentés)
Cet antibiotique est utilisé pour traiter l'acné et les infections. Il est efficace mais dangereux pendant la grossesse. La tétracycline peut inhiber la croissance osseuse et provoquent une coloration jaune permanente des dents en formation du bébé.
11. Extrait de racine de réglisse
Couramment utilisée dans les produits éclaircissants, la racine de réglisse peut avoir un impact sur le taux de cortisol et la tension artérielle. Certains composés de la réglisse peuvent interférer avec l'équilibre hormonal ou augmenter le risque d'accouchement prématuré.
12. Acide tranexamique
Cet ingrédient à la mode s'attaque au mélasma, un problème de peau courant pendant la grossesse. Mais les recherches sur son innocuité pendant la grossesse sont rares. En raison de ses propriétés antifibrinolytiques, il peut présenter un risque de coagulation sanguine lorsqu'il est utilisé de manière systémique.
13. Vitamine A à haute dose (y compris les suppléments oraux)
Essentielle en petites quantités, mais dangereuse à fortes doses. Une supplémentation excessive en vitamine A a été liée à de graves malformations congénitales. L'utilisation topique comporte également des risques d'absorption.
Conseil de pro : S'en tenir à vitamines prénatales avec des dosages sans danger pour la grossesse et éviter les produits topiques riches en rétinoïdes.
Les 10 meilleurs produits de soins de la peau et du corps
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Soins de la peau sans danger pour la grossesse : Ce que vous Peut Utiliser pour une peau éclatante et saine
1. Acide hyaluronique - Le désaltérant
Pourquoi c'est sans danger : Votre peau peut devenir sèche et tendue pendant la grossesse. l'acide hyaluronique est comme un grand verre d'eau. Il hydrate sans pénétrer trop profondément ni perturber les hormones.
Parlons franchement : N'avez-vous jamais eu l'impression que votre visage était le désert du Sahara après une nuit de grossesse à vous retourner ? Un sérum hyaluronique le matin peut vous redonner l'impression d'être en vie. Utilisez-le sous votre crème hydratante pour obtenir un effet peau pulpeuse et juteuse.
Conseil d'utilisation : Appliquez-le sur la peau humide pour emprisonner l'humidité - un peu comme on scelle une plante fraîchement arrosée avec un film plastique (mais en beaucoup plus joli).
2. Vitamine C - L'étoile de l'éclaircissement
Pourquoi c'est sans danger : La vitamine C est un puissant antioxydant qui aide à lutter contre le teint terne, les taches sombres et l'hyperpigmentation - des problèmes fréquents pendant la grossesse en raison de la fluctuation des hormones.
La vérité : Avec le temps, la vitamine C peut aider à estomper ces taches foncées de manière douce et efficace, sans qu'il soit nécessaire d'utiliser des agents de blanchiment agressifs comme l'hydroquinone.
Bonus : il stimule également le collagène, ce qui aide votre peau à rester ferme et rebondie. C'est un peu comme du yoga prénatal... pour votre visage.
3. Niacinamide - Le multitâche apaisant
Pourquoi c'est sans danger : Le niacinamide est l'un des rares ingrédients qui semble tout faire - réduire les pores, atténuer les rougeurs, estomper les taches et stimuler l'hydratation. Et oui, il est sans danger pour les femmes enceintes.
Parlons franchement : Vous avez des éruptions hormonales furieuses un jour, et des plaques sèches et squameuses le lendemain ? La niacinamide est comme cet ami calme qui est génial en cas de crise. Il équilibre votre peau sans la déstabiliser.
Fait amusant : il aide également à réguler la production de sébum - oui, même cette graisse surprenante sur le front de votre troisième trimestre.
4. Acide azélaïque - Le maître de l'acné et de l'éclat
Pourquoi c'est sans danger : L'acide azélaïque est un le favori des dermatologues pour le traitement de l'acnéIl peut être utilisé pour le traitement de l'asthme, de la rosacée et de l'hyperpigmentation. Il se trouve naturellement dans les céréales et est considéré comme sans danger pour la peau des femmes enceintes.
Parlons franchement : Lorsque votre menton se comporte à nouveau comme un adolescent (merci les hormones), l'acide azélaïque peut intervenir et éclaircir la situation sans irritation. En prime ? Il éclaircit aussi en douceur.
Conseil de pro : Utiliser le matin ou le soir, mais pas sur une peau humide - le produit est un peu grincheux s'il est appliqué sur un visage mouillé.
5. Acide lactique - L'exfoliant doux
Pourquoi c'est sûr : Membre de la famille des AHA, l'acide lactique exfolie sans agresser. Il est naturellement dérivé du lait (oui, même les soins de la peau aiment les produits laitiers) et aide à renouveler la surface de la peau.
La vérité : Si votre peau est terne, squameuse ou sans vie, un sérum ou un nettoyant à l'acide lactique est comme une journée de spa : un soin doux et éclatant.
Bonus de l'éclat de la grossesse : il hydrate et exfolie, ce qui le rend parfait pour les peaux sensibles et hormonales.
6. L'oxyde de zinc - Votre meilleur ami pour la protection solaire
Pourquoi c'est sans danger : Ce minéral se pose sur votre peau et dévie les rayons UV comme un petit miroir. Contrairement aux écrans solaires chimiques (oxybenzone, nous vous regardons), l'oxyde de zinc n'est pas absorbé dans la circulation sanguine.
Parlons vrai : L'exposition au soleil peut aggraver le mélasma. A crème solaire quotidienne à base de zinc est votre meilleure défense, même si vous ne faites que promener le chien (ou si vous allez encore au réfrigérateur en vous dandinant).
Pregnancy Glow Bonus : c'est sans danger pour le bébé et Idéal également après la grossesse, car le soleil ne prend pas de congé de maternité.
La grossesse est une période de nombreux changements - corps, émotions, peau... même votre capacité à tolérer la lotion à la vanille que vous aimiez tant. Mais avec quelques changements judicieux et des ingrédients qui aiment la peau, vous pouvez absolument rayonner en toute sécurité pendant les trois trimestres (et au-delà !).
Consultez notre guide détaillé sur Les meilleurs produits de soins de la peau sans danger pour la grossesse-où nous présentons les meilleures options, des nettoyants aux écrans solaires, qui sont approuvées par les gynécologues et testées par les mamans.