Los mejores pasos de la rutina de cuidado de la piel para el día y la noche

Establecer una rutina de cuidado de la piel personalizada te ayudará a hacer realidad tu sueño de tener una piel suave, resplandeciente y radiante durante todo el día. Para empezar, puedes seleccionar un surtido de productos de las marcas que más te gusten en función de tu tipo de piel y tus necesidades. Sin embargo, hay dos cosas cruciales que debes tener en cuenta. En primer lugar, el orden de utilización de los productos determinará su absorción y eficacia. En segundo lugar, el momento del día en el que te apliques los productos también puede marcar la diferencia en su rendimiento a largo plazo.

Un buen cuidado de la piel no requiere gastar mucho dinero y coleccionar todos los productos de moda. En lugar de eso, debes elaborar los pasos más importantes de la rutina de cuidado de la piel que funcionen para tu piel y ser constante si quieres ver resultados. Para la piel seca, la hidratación y la humectación son cruciales. Por otro lado, las pieles sensibles o con acné necesitan productos suaves con ingredientes activos que no tengan un efecto exfoliante.

Tanto si tienes la piel seca como grasa, normal, mixta o sensible, no deberías tener ningún problema para crear rutinas separadas por la mañana y por la noche. Aunque al principio pueda parecer una molestia, el esfuerzo valdrá la pena a largo plazo. Es posible que ya sigas dos rutinas de cuidado de la piel diferentes de forma intuitiva. Por ejemplo, reservamos los tratamientos solares para el día y los regeneradores o reparadores para la noche.

Cómo crear la rutina perfecta para el cuidado de la piel en la mañana

Dedicar tiempo al cuidado de la piel por las mañanas repercutirá en el resto del día, porque una piel bien nutrida y protegida te dará una inyección de confianza feroz. Esta es la rutina perfecta para el cuidado de la piel por la mañana:

1) Limpiador

El objetivo de su limpiador por la mañana es eliminar los productos de cuidado de la piel aplicados la noche anterior y crear una paleta limpia para los productos de cuidado de la piel y el maquillaje de la mañana. Puedes utilizar cualquier limpiador facial cremoso y suave: clarificante, hidratante, espumoso... ¡tú eliges! También puedes optar por limpiadores con ingredientes activos, como el ácido salicílico, si tienes acné.

Enjabona el limpiador con agua tibia o fría, masajea el rostro y acláralo.

2) Tóner

Lo primero es lo primero: los buenos tónicos no son líquidos astringentes y a base de alcohol que resecan la piel. En su lugar, debes optar por tóneres que están repletos de ingredientes hidratantes, antioxidantes o ácidos exfoliantes. Verás que la mayoría de los tónicos se centran en un problema específico de la piel, por lo que debes elegir uno en consecuencia. 

Aplica ligeramente el tónico sobre la piel húmeda y espera 60 segundos. Fundirá tu piel y preparará tu rostro para lo que está por venir.

3) Esencia

Si tiene una esencia, aplíquela inmediatamente después del tónico. Suele tener una consistencia algo más espesa pero sus beneficios son similares.

4) Suero

Aquí es donde realmente puede personalizar su rutina para satisfacer las necesidades de su piel. Sueros están altamente concentrados en ingredientes beneficiosos para la piel y deben aplicarse con pequeños toques una vez que la piel esté relativamente seca. Pueden ser nutrientes, hidratantes, antioxidantes o exfoliantes; una piel bien preparada los absorbe a nivel celular para tratar los problemas de la piel. Los sueros de vitamina C se utilizan mucho en las rutinas de cuidado de la piel AM porque iluminan la piel y difuminan las manchas oscuras.

Si va a aplicar sérums por capas, tenga cuidado con el orden en que los aplica. Empiece con las fórmulas más finas y acuosas y continúe con los sueros espesos y cremosos.

5) Crema hidratante

No se puede subestimar la importancia de utilizar una crema hidratante dos veces al día. La humedad y la hidratación mejoran la salud de la barrera cutánea, independientemente del tipo de piel. Hidratantes que contienen ceramidas y ácido hialurónico son pura magia para la piel, y además atrapan las bondades de los productos que te hayas aplicado previamente. Si tienes la piel grasa, puedes optar por fórmulas ligeras y de rápida absorción.

Curiosamente, las cremas hidratantes son más eficaces cuando se aplican sobre la piel húmeda. Por lo tanto, puedes utilizar tu crema hidratante favorita directamente después del sérum. Aplícala en las mejillas con movimientos ascendentes y luego masajea suavemente por todo el rostro.

6) Aceite facial

Un aceite facial es opcional, y quienes tengan la piel grasa pueden saltarse este paso si temen los brotes. Sin embargo, los aceites ligeros son una bendición para las pieles secas y deshidratadas. Proporcionan una nutrición intensa a la piel y aportan una maravillosa fluidez en sólo unas gotas. Además, retiene la humedad y garantiza que la piel absorba completamente la crema hidratante.

7) Protección solar

El protector solar -el último paso de la rutina de cuidado de la piel AM, pero sin duda el más importante- protege el rostro de los duros efectos del sol y la contaminación. También reduce el riesgo de cáncer de piel en los usuarios habituales. Todo lo que tenga un factor de protección inferior a 30 está prohibido.

Existen protectores solares con distintas fórmulas para cada tipo de piel. Dependiendo de sus preferencias, puede optar por un protector solar químico o mineral. En cualquier caso, bloqueará los rayos UV y retrasará los signos del envejecimiento. Extienda una cantidad generosa de protector solar sobre el rostro entre 15 y 30 minutos antes de salir.

¿Qué debe hacer de forma diferente por la noche?

Para su rutina PM, en general puede seguir el orden de productos mencionado anteriormente. Sin embargo, hay algunas cosas que debes hacer de forma diferente.

1) Comience con una doble limpieza

A lo largo del día, la piel acumula suciedad, sebo, sudor y polvo. Para limpiar tu rostro en profundidad y asegurarte de que está listo para absorber tu tratamiento de noche, opta por una doble limpieza.

Utiliza primero un limpiador con base de aceite o un bálsamo limpiador en el rostro y después sigue con un limpiador con base de agua. El primero disolverá todas las impurezas oleosas y el maquillaje, mientras que el segundo purificará la superficie.

2) Aplicar una crema de contorno de ojos

Antes de aplicarte la crema hidratante facial, utiliza una crema de contorno de ojos en la delicada zona de debajo de los ojos para deshacerte de las bolsas y la decoloración durante la noche. Por la mañana aparecerá luminosa y tersa.

3) Utilizar tratamientos cutáneos

La piel descansa por la noche y trabaja para repararse. Por lo tanto, puede aprovechar los tratamientos cutáneos que le apliques sin ninguna interferencia. Si quieres utilizar una mascarilla de arcilla o un peeling químico, incorpóralo siempre a tu rutina de noche, entre la limpieza y la tonificación. O incluso puedes aplicar tratamientos puntuales y retinoides antes de la hidratación.

4) Aplicar un antifaz o crema de noche

Si no te gustan los aceites faciales, puedes utilizar cremas ricas en reparación nocturna cremas en su lugar. Ayudan a la reparación celular y fijan toda la hidratación obtenida con los otros productos.

Consejos para elaborar su rutina de cuidado de la piel:

He aquí algunos consejos que probablemente le serán útiles a la hora de elaborar la rutina perfecta para mimar su piel:

1) No derroches en productos de lujo si tienes un presupuesto limitado

Dado que la idea de tener una rutina de cuidado de la piel específica está estrechamente asociada a la imagen de la it-girl estética que se ve en las redes sociales, es posible que te sientas tentada a derrochar en algunos productos de lujo caros nada más empezar. Sin embargo, debes recordar que el cuidado de la piel es algo muy personal y que el precio de un producto no determina si te funcionará. Experimente primero con muestras. Además, recuerda que en la farmacia se pueden encontrar algunas joyas y que puedes crear una rutina de cuidado de la piel increíble con productos asequibles.

2) Investiga sobre la combinación de activos e ingredientes comunes para el cuidado de la piel

Si dispone de una selección de sérums y cremas con activos, debe estudiar cómo combinarlos para obtener los mejores resultados. Esto es crucial, ya que los activos incompatibles pueden dañar tu piel. Por ejemplo, la vitamina C no combina bien con los AHA y los BHA, pero las ceramidas y la niacinamida son una combinación perfecta.

3) Las rutinas de cuidado de la piel pueden ser diferentes para hombres y mujeres

No hay restricciones de género en cuanto a los productos de cuidado de la piel que debemos utilizar, pero hay que tener en cuenta que la piel masculina y la femenina pueden diferir en cuanto a textura, elasticidad y grosor. Por lo tanto, hombres y mujeres pueden beneficiarse de rutinas de cuidado de la piel ligeramente diferentes, especialmente en lo que se refiere a la elección de limpiadores, sueros e hidratantes.

4) Una rutina básica de cuidado de la piel es mejor que ninguna

Puede que tu presupuesto sea limitado o que simplemente no tengas tiempo para seguir una rutina de cuidado de la piel muy elaborada. Una rutina básica de cuidado de la piel, aunque sólo conste de tres pasos, puede hacer maravillas; no te estreses. Sé constante y no te la saltes.